Une lampe de luminothérapie peut vous aider si vous souffrez de dépression, de trouble effectif saisonnier ou de décalage horaire
Certaines personnes trouvent difficile le passage de l’été à l’hiver. Les jours plus courts de l’hiver peuvent entraîner des sentiments de fatigue et de désespoir, un état que l’on appelle le trouble affectif saisonnier (TAS). La difficulté à se réveiller, la dépression, les envies de glucides et la léthargie entraînent souvent une prise de poids. […]